日記
2013年4月23日(火)
体重64.7kg
収支カロリー -304 kcal
摂取カロリー 1,096 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

間食をしない

○

腹八分目でやめる

○

64.7kg

12:41
体重64.7kg


コメント
2013年4月23日 12:44
先週から風邪をひいて控え目な食事だったにもかかわらず体重が増えとる…

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45歳 女性 身長:160.0cm
痩せたいと言いつつ、行動は先延ばしにしていました。今回は現実を見つめて頑張りたいです!(>人<;)
2013年4月22日スタート
開始時64.6kg 35.0%
-0.7kg ±0%
現在63.9kg 35.0%
あと13.9kg あと10%
目標50.0kg 25.0%

 

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ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 60.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.8s

いもこ
55歳 女性 
158.5cm 66.2s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.8s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 57.4s

あニャ
30代前半 女性 
158.0cm 54.8s

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