日記
2013年4月23日(火)
体重64.7kg
収支カロリー -304 kcal
摂取カロリー 1,096 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

間食をしない

○

腹八分目でやめる

○

64.7kg

12:41
体重64.7kg


コメント
2013年4月23日 12:44
先週から風邪をひいて控え目な食事だったにもかかわらず体重が増えとる…

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45歳 女性 身長:160.0cm
痩せたいと言いつつ、行動は先延ばしにしていました。今回は現実を見つめて頑張りたいです!(>人<;)
2013年4月22日スタート
開始時64.6kg 35.0%
-0.7kg ±0%
現在63.9kg 35.0%
あと13.9kg あと10%
目標50.0kg 25.0%

 

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ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 61.7s

soraneko
41歳 女性 
160.0cm 65.2s

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158.5cm 65.6s

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いずみ
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164.0cm 58.5s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.8s

mika
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157.0cm 79.2s

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