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日記
2013年4月21日(日)

クローディア

○

骨盤の位置を正す横上げ

○

レッグマジック

○

塩の量を間違えた、、

もー!ほんと抜けてるっていうか間違えないように説明を何回も読んだのにやっぱり間違えた。

とりあえず半分飲んだ時点で半分しか塩を入れていない事に気付いて、2/3を飲んだ時点で残りの分量を入れて飲んでみた。
そして体を振って胃の中でシェイクされる事を祈った(笑
体に悪そうだけどね、、

まぁそれなりに効果はあったので、よしとしよう。

次回はちゃんとした分量で挑みます。
ついでに昨日頼んだレモンがたぶん来週中には届くはずなので、手に入ったらすぐレモネードダイエット始めます。

あれ?でもレモネードダイエットって最低10日間だっけ。
5日間とかでも効果あるのかな。


昨日今日と雨で、それに休日で園への送り迎えが少ないのであまり動いてない。
でも一応この前から運動のレパートリーを増やして、全部じゃなくてもどれかはやるようにしてます。
いつまで続くか不安だけど、このままなんとなく頑張ろうと思う。


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43歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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