日記
2013年4月23日(火)
体重53.0kg   体脂肪率27.3%

寝る前ストレッチとマッサージ

未記入

水をよく飲む

未記入

お通じ

未記入

夜遅くにおやつ食べない

未記入

早食いせずよく噛む

未記入

53.0kg   27.3%

12:24
体重53.0kg  体脂肪率27.3%


コメントする


 


32歳 女性 身長:153.5cm
結婚したら少し体重戻りつつあるからせきとめる。
2013年3月23日スタート
開始時52.2kg 27.4%
-0.4kg -2.3%
現在51.8kg 25.1%
あと3.8kg あと4.1%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

一覧へ

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆり
女性 
154.0cm 51.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 53.5s

一覧へ

 

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

nami
29歳 女性 
158.0cm 45.9s

ぱらり
50代前半 女性 
160.0cm 55.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!