日記
2013年4月23日(火)
体重53.0kg   体脂肪率27.3%

寝る前ストレッチとマッサージ

未記入

水をよく飲む

未記入

お通じ

未記入

夜遅くにおやつ食べない

未記入

早食いせずよく噛む

未記入

53.0kg   27.3%

12:24
体重53.0kg  体脂肪率27.3%


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32歳 女性 身長:153.5cm
結婚したら少し体重戻りつつあるからせきとめる。
2013年3月23日スタート
開始時52.2kg 27.4%
+0.6kg -2.3%
現在52.8kg 25.1%
あと4.8kg あと4.1%
目標48.0kg 21.0%

 

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  2017年2月  
         3
7
14 18
21 22 25
28

 

猫もち
16歳 女性 
154.0cm 51.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 52.1s

れんげロック
52歳 女性 
152.0cm 51.8s

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nami
29歳 女性 
158.0cm 46.7s

めーすけ
30代後半 女性 
150.0cm 50.5s

ぱらり
50代前半 女性 
160.0cm 55.9s

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