日記
2013年4月23日(火)

腹筋30回

未記入

エアロバイク週1回

未記入

バトミントン

未記入

スクワット30回

未記入

朝一に体重測定

○

毎日お通じ

○

腕立て30回

○

52.7kg   30.0%

12:05
体重52.7kg  体脂肪率30.0%


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女性 身長:158.0cm
子育て中の30代後半の主婦です。

仕事を辞めて、子育てに専念しているうちに???体重増加中。

このままではいけないと思い一念発起。

運動不足、間食、野菜不足など、太ったことに思い当たる事多し。なのに改善できません。

皆と情報交換しつつ、一緒に頑張ります。
2013年3月18日スタート
開始時54.3kg
-0.7kg
現在53.6kg
あと6.6kg
目標47.0kg

 

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30

 

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 55.8s

かおり
31歳 女性 
158.0cm 50.8s

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 54.0s

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なっぱ
32歳 女性 
153.5cm 52.6s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.2s

まりか
22歳 女性 
160.0cm 57.8s

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