日記
2013年4月23日(火)

腹筋30回

未記入

エアロバイク週1回

未記入

バトミントン

未記入

スクワット30回

未記入

朝一に体重測定

○

毎日お通じ

○

腕立て30回

○

52.7kg   30.0%

12:05
体重52.7kg  体脂肪率30.0%


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
子育て中の30代後半の主婦です。

仕事を辞めて、子育てに専念しているうちに???体重増加中。

このままではいけないと思い一念発起。

運動不足、間食、野菜不足など、太ったことに思い当たる事多し。なのに改善できません。

皆と情報交換しつつ、一緒に頑張ります。
2013年3月18日スタート
開始時54.3kg
-0.7kg
現在53.6kg
あと6.6kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (etsu)
  • (apriltea)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.2s

も〜ちん
45歳 女性 
156.0cm 50.6s

夏の終わり
50代前半 女性 
157.0cm 56.5s

一覧へ

 

なっぱ
32歳 女性 
153.5cm 52.2s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.2s

まりか
22歳 女性 
160.0cm 57.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!