日記
2013年4月20日(土)
収支カロリー 1,076 kcal
摂取カロリー 3,281 kcal
消費カロリー 2,205 kcal

おトイレ

×

3食しっかり摂る

×

stress Free

×

朝活

未記入

諦めない気持ち♪♪

未記入

夜20時以降は絶対に食べない

×

飲酒時の暴飲暴食はしない

×

1.5L以上水を飲む

×


…朝…
チョコクッキー…461kcal

…昼…
えびせん...450kcal

…夜…
コーラ…350kcal
懐石…650kcal

合計…100kcal

...夜食…
惣菜パン…270kcal
ポッキー…300kcal
プリン…100kcal
TKG...250kcal
豚丼…400kcal

合計…1320kcal

笑ける(OvO),×*
胃はすごいねε-(´∀`; )
どんだけ食べても膨らむんかなぁ。
神秘やぁ〜(。-_-。)



精神不安定。
生理中でもこんなんならんのに。


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27歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.9s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.7s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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