日記
2013年4月23日(火)
体重64.0kg   体脂肪率29.1%

朝、トイレ後体重を量る

○

腹筋

×

背筋

×

自転車こぎ

○

レッグマジックを合計3分間する

×

半身浴をする

○

お風呂後ストレッチをする

×

夜、寝る前に体重を量る

○

64.0kg   29.1%

02:33
体重64.0kg  体脂肪率29.1%


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23歳 女性 身長:158.0cm
少女時代のようなきれいな女性になれるように

そして、着たい服がきれるように

頑張って痩せます(^_^)/

2012年1月31日スタート
開始時65.4kg 36.8%
-6.7kg -11.7%
現在58.7kg 25.1%
あと3.7kg あと0.1%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

クルミ
女性 
160.0cm 61.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 59.8s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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