日記
2013年4月22日(月)
体重54.4kg

お通じ。

○

一日一食。

未記入

野菜をとる!

未記入

間食しない。

○

一日腹筋15回2セット!!

○

食事を意識!

○

青汁飲む。

○

寝る前はちみつダイエット。

○

たべたw

23:15
体重54.4kg

3日間断食!とかおもったけどたべちゃった(´・∀・`)
だけどまぁ、湯豆腐とか(-c_,-` )お菓子たべたぁ( ・´ー・`)だめすわ(`・∀・´)


コメントする


 


28歳 女性 身長:163.5cm
油断してたら太ってしまった( ・´ー・`)

基本体重に戻しつつ40キロ代に突入できるようにがんばります!ヽ(`・ω・´)ノ

目指せナイスバディw

絶対痩せてやる!

2011年4月28日スタート
開始時57.5kg 24.0%
-4.4kg ±0%
現在53.1kg 24.0%
あと3.1kg あと4%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

しょこら
女性 
162.7cm 55.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.3s

一覧へ

 

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!