ダイエット日記 > 歩水さんのマイページ > トマトダイエット
2013年4月22日（月）
体重56.0kg 朝のテレビ体操 |  | キッチンエクササイズ | |
寝る前ストレッチ | | 夕飯時のトマトジュース摂取 | |
２１時以降食べない | | 仕事中のお菓子は三時以降のみ | |
通勤時の徒歩は大股で早歩き | | エスカレーターより階段で |  |
方法を確認しないまま開始
夕飯後にトマトジュース一缶飲みました。
コメントする
50代後半 女性 身長：159.0cm
５年ほど前から体重計の数字が意に反したものに！？
前シーズン着用していた服がパツパツ。
服のサイズが毎回変わっていては不経済にも程がある。
さらなる大台にはのりたくありません。
３０代まではむしろ痩せすぎと言われていたのです。
生まれてはじめてダイエットに挑戦します。
前シーズン着用していた服がパツパツ。
服のサイズが毎回変わっていては不経済にも程がある。
さらなる大台にはのりたくありません。
３０代まではむしろ痩せすぎと言われていたのです。
生まれてはじめてダイエットに挑戦します。
2013年4月21日スタート
| 開始時 | 56.0kg |
 | -2.6kg |
| 現在 | 53.4kg |
| あと4.4kg |
| 目標 | 49.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
書き込んだスレッドはありません。
2018年8月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
