日記
2013年4月22日(月)
収支カロリー -687 kcal
摂取カロリー 907 kcal
消費カロリー 1,594 kcal

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

○

すき焼き

23:10


晩ごはん
サラダ
豆腐
すき焼き



すき焼き美味しかった(●≧艸≦)
お肉は少しだけで、卵はなしで、白滝ときのこたくさんです☆
めちゃくちゃ久しぶりのすき焼き♪♪
とっても幸せや〜☆


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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

Anna
女性 
152.0cm 65.5s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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