日記
2013年4月22日(月)
体重57.3kg

朝体重測る

○

夜体重測る

○

お通じ

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ストレッチ

○

■9日目■

23:42
体重57.3kg

今日は
友達に誘われて
晩ご飯一緒に食べた!
\(^o^)/

焼きたてパン食べ放題…

友達は
みんなどうのこうの
言う割に非協力的だ(~_~;)笑

メインをサラダにしたけど
パンの誘惑に負け…
すごい
食べ過ぎちゃった(>_<)

あわてて
お尻歩きと軽い筋トレしたよー

友達とご飯に行ったのに
メインをサラダにしたのは
えらい!えらい!!

明日はプチ断食しようかな?


コメント
2013年4月23日 00:59
焼きたてパン食べ放題あたしも大好き(^3^)で
今は自重してますが 行った暁にはいっぱい食べよーと
企んでます。あ、そういえば昨日DM来てたよーな…。
プチ断食流行ってますよね〜。
実は今日は断食初日でした。なんとか無事終われそうです。
2013年4月23日 23:01
美味しくてやっちゃいましたー(>_<)笑
夜は炭水化物抜き!って
思ってるのに、ここぞとばかり
食べちゃった(^◇^;)笑

断食はちょっとキツイですが
リセットされるかな…?と思って…笑

私も生理と重なってだったので
少し貧血気味…?気にしすぎ?
こんなに脂肪蓄えてるんだから
そっち使ってよーーー!!!って思います。笑
身体の調子を見ながら出来る事を
コツコツと…!( ´ ▽ ` )ですね!

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30代前半 女性 身長:157.0cm
仕事やめてからの3年で10kg太っちゃいました
(;_;)
姉妹・友達みんな痩せてるのに…!
1ヶ月1kg=1年計画でコッソリ痩せたい!!!
見返してやりたい(>_<)

現在看護学生3年生
レポート課題・実習・国試でゼイハァ言ってます
(´・∀・`)
2013年4月14日スタート
開始時58.0kg 29.5%
-2.1kg -0.3%
現在55.9kg 29.2%
あと7.9kg あと5.2%
目標48.0kg 24.0%

 

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sara
女性 
159.0cm 57.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 92.3s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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