日記
2013年4月22日(月)
体重65.2kg   体脂肪率32.0%

エレベーター・エスカレーター禁止

×

平日朝の筋トレ

○

ジムor帰路でウォーキング30分

未記入

咀嚼一口60回

未記入

脱・お菓子頑張れ。

未記入

逆立ち1分

×

お風呂あがりのストレッチ

×

65.2kg   32.0%

23:53
体重65.2kg  体脂肪率32.0%


コメントする


 


32歳 女性 身長:160.0cm
3足のわらじを履くアクティブアラサー。ダイエットが慢性化してどうにも痩せないのだけど、どうにかしないと。
2012年8月30日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-2.1kg +0.5%
現在63.9kg 33.5%
あと3.9kg あと5.5%
目標60.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 64.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.9s

一覧へ

 

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!