日記
2013年4月22日(月)
体重87.0kg
収支カロリー -2,646 kcal
摂取カロリー 1,580 kcal
消費カロリー 4,226 kcal

運動をする

○

歩行をする

○

炭水化物を少なめに

○

間食を控える

○

良く噛む

○

32日目

20:25
体重87.0kg

ぐぬぬ・・また戻ってしまった。

ここ書き始めて1か月こんなもんだろう。次月も頑張る!


コメントする


 


男性 身長:172.0cm
2013年3月22日スタート
開始時92.2kg
-10.8kg
現在81.4kg
あと16.4kg
目標65.0kg

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.7s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

一覧へ

 

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.3s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!