日記
2013年4月21日(日)
体重50.8kg

間食はしない

×

腹筋 50回

○

ゆっくり噛む

○

早食いしない

○

飲み物はお茶か水

○

間食

21:40
体重50.8kg


さっそくあんまんを食べてしまった。。。

今日この頃。


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21歳 身長:154.0cm
自分に自信が持てるようになりたいです。

よろしくお願いします!
2013年4月20日スタート
開始時51.0kg 21.5%
-0.2kg ±0%
現在50.8kg 21.5%
あと5.8kg あと1.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.8s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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