日記
2013年4月22日(月)
体重62.4kg   体脂肪率26.4%
収支カロリー -928 kcal
摂取カロリー 910 kcal
消費カロリー 1,838 kcal

1300キロカロリー以内

未記入

腰を回す(各100回)

未記入

足あげ、足回し(各100回)

未記入

腹筋(100回)

未記入

1日10000歩

未記入

日記を続ける

未記入

なりたい自分をイメージ

未記入

自分を信じる

未記入

62.4kg   26.4%

18:39
体重62.4kg  体脂肪率26.4%


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31歳 女性 身長:164.0cm
65キロからのダイエット!
彼氏と別れる為にも絶対に痩せる!!
後悔させてやる!


元から55kg前後の体重でしたが、昨年、転職、恋愛、手術、詐欺と色々あり10キロ増加!!

過去ベスト2位の体型に(;_;)

好きな仕事は出来ていいのだけれど、まぁ、食べる食べる。。
格好いいスーツ姿になる為にも痩せる!

一生に一度の真剣ダイエット!!
今年で終わらせる!
2013年3月24日スタート
開始時60.0kg 26.0%
+2.4kg +0.4%
現在62.4kg 26.4%
あと14.4kg あと9.4%
目標48.0kg 17.0%

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 63.0s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.2s

ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 64.3s

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cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

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