ダイエット日記 > *emikoro*さんのマイページ > 甘いものが食べたくてしょうがない…
日記
2013年4月22日(月)
体重48.0kg   体脂肪率29.0%

毎日体重測定

未記入

食べ過ぎない(1200i程度、八分目)

未記入

間食を減らす、出来たら食べない

未記入

1日3回食事をする

未記入

栄養のバランスを良くする

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

食べる順番を意識する(まず野菜から)

未記入

夜9時以降食べない

未記入

水分補給

未記入

規則正しい生活(早寝早起き)

未記入

運動する、運動意識

未記入

お通じ

未記入

腸のマッサージ

未記入


お腹がいっぱいであろうが甘いものが食べたくてしょうがない。

代わりに他のものをいっぱい食べても
落ち着かなくて
甘いもの食べるとやっと落ち着く。


確実に
砂糖依存症…。


砂糖って麻薬と同じような作用があるって聞いたことあるなあ〜

治るのかな?( ̄▽ ̄;)


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26歳 女性 身長:155.0cm
22歳、6ヶ月の男の子のママです(*^^*)

息子はかわいいけど
やりたいこと思うようにできなかったり
ぐずぐす泣き出したら
イライラして何でもかんでもやけ食い(;_;)

何か食べないとイライラする

食べまくるとおさまる

食べてしまったことに落ち込む

の毎日…

最近お肉が邪魔で動きづらい!!!笑(ToT)


前もここで日記やってて
いつもちょっと再開してはやめて
を繰り返してたので
今回は本格的に再開しようと思います!!!
(また続かない可能性高〜w)


今日からダイエット!!!
間食しない!!!

なんて絶対無理。
それこそまた出来ない自分にイライラするだけだから
ドカ食いなくなるように、
体重が減るように、
ゆーーーーっくり続けていけるように
頑張ります(^^)

続けるためにもここでお友達作ろうと思うので
気軽にダイエット仲間、ママ仲間になってください(^^)★
2012年1月9日スタート
開始時49.6kg 29.4%
-1.7kg -0.6%
現在47.9kg 28.8%
あと4.9kg あと8.8%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

うさまる
女性 
154.0cm 50.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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