日記
2013年4月22日(月)
体重67.8kg   体脂肪率34.7%

諦めない

○

腿上げ運動50回

×

よく噛む

×

野菜食べる

○

膝を大事に

未記入

お菓子はちょっとだけオッケー

×

無理しない

○

まだ豚です

18:01
体重67.8kg  体脂肪率34.7%

昨日、ドーナツ5個入り買っちゃって
2個食べた。

その前に抹茶のたい焼きもつい、、、w

どちらか一個にすればよかった。

今からDHC飲む!
昼抜いて働いてたからさ

でも夕飯は餃子作るから
何個か食べるので

体重は減らないと思う

ちょっと運動してみようかな
せっかく減ってきてるしね


コメントする


 


50代前半 女性 身長:159.0cm
良しなに〜
2012年11月5日スタート
開始時71.0kg 35.0%
-7kg -2.5%
現在64.0kg 32.5%
あと5kg あと4.5%
目標59.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

たむお
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.0s

40代後半 女性 
157.0cm 63.6s

一覧へ

 

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 63.6s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!