日記
2013年4月22日(月)

おやつはなるべくたべない。

×

お弁当を作って持っていく。

○

ジョギングかウォーキング。

○

こんにちは!
今学校がおわりました〜。
きょうは抹茶アイスを食べてしまった(´・_・`)
でもめっちゃ久しぶりだったしいいかな、とおもいます笑

起きてすぐにウォーキング40分行ってきました!
寒すぎて始めの方はずっと走ってました笑

きょうは本当に寒いので
みなさん体調崩さないよう気をつけてください;_;
はやくあったかくなれー!


コメント
2013年4月22日 22:25

抹茶のアイスいいですねー\(^o^)/
抹茶が大好きなので、食べたくなってきました(笑)
2013年4月23日 08:29
抹茶おいしよね(^o^)
ご褒美にいいね!
その分ウォーキングしてるから消費出来てるよ
今日は温かくなりそうだね♪
2013年4月24日 09:54
ぷにょさん

抹茶私も大好きです!!
あったかくなると食べたくなります〜
2013年4月24日 09:55
みみこさん

ウォーキングで消費できていることを願います…笑

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24歳 女性 身長:164.0cm
はじめましてー
復活しました!
なんと3年ぶりです。
現在大学3年生です。

朝食前に40分のウォーキングかジョギング
してます。
いまのところそれだけです。
食事は三食食べるけど量やバランスに気を付けてます。

お友達募集中です^-^
2010年10月2日スタート
開始時62.0kg
-3kg
現在59.0kg
あと6kg
目標53.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.3s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.4s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

バニラ
20代後半 女性 
156.5cm 53.9s

ケィ
女性 
166.0cm 67.7s

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