日記
2013年4月21日(日)

夜中に食べない

×

お菓子を食べない

○

v

00:00

【朝】
コーンフレーク 300kcal
★300kcal


【昼】
アメリカンドック 670kcal
★670kcal


【夜】
おでん 180kcal
サラダ 150kcal
★330kcal

今日1,300kcal

【その他】
17:00〜21:00 バイト


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女性 身長:157.0cm
ほとんどうごかないこ
2013年3月15日スタート
開始時55.0kg
-1.6kg
現在53.4kg
あと7.4kg
目標46.0kg

 

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YELLOW
158.0cm 55.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.3s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

みつき
26歳 女性 
157.4cm 60.8s

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