日記
2013年4月22日(月)
体重49.8kg
収支カロリー -39 kcal
摂取カロリー 1,736 kcal
消費カロリー 1,775 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

○

ノートに書く

○

食後は歯磨きする

○



 ふりかけご飯
 卵焼き
 ウインナー
 さけ
 春巻き
 
 美味しかった(≧ε≦)


コメント
 
 
2013年4月22日 17:39

春巻きいいですね〜最近食べてないので食べたくなりました!!
 
 
2013年4月22日 18:17

春巻き美味しいよねd(^_^o)

コメントする


 


24歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

一覧へ

 

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!