日記
2013年4月22日(月)
収支カロリー -687 kcal
摂取カロリー 907 kcal
消費カロリー 1,594 kcal

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

○

293日目

14:22


朝ごはん
朝パンふわとろたまごカレー


お昼ごはん
クラブハウスサンドウィッチ
低脂肪ヨーグルト


朝はキムラヤのパン☆
スーパーで前に買ったのを、冷凍してたからトーストして食べました(*^^*)
スッゴく美味しかったけど、なかなか近くのスーパーには売ってないのが残念!
お昼はNEWDAYSで買ったサンドウィッチとヨーグルト♪♪
ドラマとのコラボ商品☆

ダイエット始めてから、なぜかごはん派だったのに、パン派になった私。
ごはんの方がダイエット向きって言うけど、パンより糖質は高いよね。。
腹持ちはいいけど!


コメント
2013年4月22日 14:40

美味しそう(≧∇≦)
2013年4月22日 16:53
えりちゃぴさん☆
コメントありがとうございます(・ω<d)

朝パンもサンドウィッチもとっても美味しかったです\(^-^)/
 
 
2013年4月22日 20:25
ふわとろたまごカレー…♪
名前からして、凄く美味しそうです(*/∀\*)

NEWDAYSってコンビニですか??
サンドイッチもボリューミーですね☆

私も断然パン派です!
お米の方が、ダイエットには良いのでしょうが…。
パンは種類が豊富で選ぶのが楽しいですし、手軽ですし…何より美味しいですよね(o^ー^)b
2013年4月23日 00:10
くみっくるさん☆
コメントありがとうございます(´∀`∩

NEWDAYSはJRのコンビニですよ♪♪
JRの駅にありますヽ(o・ω・o)ノ
サンドウィッチ具がたくさんでした☆

くみっくるさんもパン派ですか(●≧艸≦)
分かります!
いろんな種類があって、お米よりバリエーションもあり、手軽ですよね((≧ω≦))
何よりパン美味しいから、大好きです♪

コメントする


 


31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.9s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

一覧へ

 

Anna
女性 
152.0cm 65.5s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!