日記
2013年4月22日(月)
体重55.0kg   体脂肪率24.0%

夜遅くにお菓子を食べない

未記入

良く噛んで食べる

未記入

毎日ジムで運動する

未記入

朝早起きをしてエクササイズをする

未記入

体重を毎日計る

未記入

炭酸水を飲む

未記入

55.0kg   24.0%

14:27
体重55.0kg  体脂肪率24.0%


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48歳 女性 身長:161.0cm
2013年3月22日スタート
開始時56.0kg 25.0%
-1kg -1%
現在55.0kg 24.0%
あと10kg あと6%
目標45.0kg 18.0%

 

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162.0cm 56.8s

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158.0cm 54.6s

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153.5cm 52.8s

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150.0cm 50.5s

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20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

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