日記
2013年4月22日(月)
体重55.0kg   体脂肪率24.0%

夜遅くにお菓子を食べない

未記入

良く噛んで食べる

未記入

毎日ジムで運動する

未記入

朝早起きをしてエクササイズをする

未記入

体重を毎日計る

未記入

炭酸水を飲む

未記入

55.0kg   24.0%

14:27
体重55.0kg  体脂肪率24.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


49歳 女性 身長:161.0cm
2013年3月22日スタート
開始時56.0kg 25.0%
-1kg -1%
現在55.0kg 24.0%
あと10kg あと6%
目標45.0kg 18.0%

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

rion
女性 
158.0cm 53.8s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.8s

一覧へ

 

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!