ダイエット日記 > highkickさんのマイページ > グダグダの2日間  (44日目)
日記
2013年4月21日(日)
体重60.4kg

青汁を飲む

○

ジムへ行く or 運動

×

半身浴をする

×

夜 炭水化物を食べない

×

お酒 我慢できましたかー?

×

規則正しい生活を

×

毎日 体重を計り 記録する

○

1日1食は 酵素液 or 置き換え

×

肌の手入れ 観察

○

自分は食べなくても 旦那さんの御飯は ちゃんと作る

×

前の日の日記に

「今日はバタバタと忙しく・・」なんてほざいてましたが
予定通りにいっさいいかず 皆さんにも励ましコメント
頂いてたのに 終わってみれば ダメダメな1日でした(゚∀゚ ;)


午前中買い物に出たまでは良かったものの
レインポンチョ目星をつけてたお店には
気に入ったのがなく 歩きまわって4軒目でGET。

家帰ったのが14時前位。
      
     ↓

時間が中途半端でジムへ行く気失せた。

また運悪くつけたテレビがカレー特集で
我慢できなく ハバネロカレーを。
(さすがにライスは留まり豆腐にかけた)

     ↓

やる事もなくお腹も落ち着いて睡魔が・・。
知らない間に寝てしまった。

     ↓

気が付けば 17時過ぎ(*`ロ´ノ)ノ飛び起きる。

タイミングよく帰って来た旦はん捕まえて
滋賀県のライブハウスまで送ってもらう(ギリギリセーフ)

     ↓

ライブ終了後 友達と居酒屋へ。
結構飲んだけど 焼き鳥や温野菜メインでそんな食べてない。

     ↓

帰り道 旦はんに電話したら 小腹空いてそうなんで
コンビニに寄る(これが最悪)
酔いも手伝って ハンバーガーお菓子ケーキ色々
買ってしまう。

     ↓

旦はんが食べてる ハンバーガーやお寿司ちょこちょこ
横から奪ってるうちに ラーメン食べたくなる。

なんかもぅ今日1日グダグダやったから ついでにいいか。
みたいな負の思考(どんな発想や)から なんか色々食べた。

     ↓

次の日 胸やけで起きて体重の数字見て 吐き気を催す。
(前日の朝から 1.6増)

     ↓

野外ライブに出掛ける。寒さでずっと飲みっぱなし。
知り合いが持参してた お湯割り焼酎やビール・チューハイ
飲みながら 夕方まで。

     ↓

奇跡的に晴れたので・・(´゚∀゚`;)ポンチョ出番ナシ。

     ↓

帰り道 旦はん呼び出して モツ鍋屋へ。
(寒さと酔いで また負思考)笑

     ↓
帰宅して録画してた「ビッグダディ」見ながら
知らん間に爆睡。



っていうーなんのこっちゃよーわからん

ダメダメな2日間でした。

また60`台逆戻り・・ガンバリマス。・゚・(ノД`)・゚・。







コメント
 
 
2013年4月22日 15:20
こんにちは^^ はじめまして♪

>なんかもぅ今日1日グダグダやったから ついでにいいか。
みたいな負の思考(どんな発想や)から なんか色々食べた。

っていうのめっちゃくちゃわかります!!^^;

私は自分のウエディングドレス姿の写真を見るたびに、
『もうちょっと二の腕絞っておけばよかった。。。たくましすぎるぜ』
と思ったりします。 
なので、そうならないように頑張って下さいね(笑 
応援してます!
2013年4月22日 15:50
★pal2さん

コメントありがとーございます(*^^)

負の思考 共感頂きなんか救われました笑

「もー今日はいいや。また明日から」の
繰り返しで・・。

あたし特に二の腕酷くて(肩から足状態)、前回の衣裳合わせゲンナリやったんですよ笑 二の腕体操地道に頑張りますね(^_-)
2013年4月22日 22:30
あらあらまぁまぁ(笑)
ここまで予定と正反対な行動だとなんか笑えてきましたww

ど、どんまい!
2013年4月22日 23:11
★しおさん

あははっ→(笑うしかない)

予定はあくまでも予定で 先に書くもんじゃないですね・・
あんな大口叩いた日記今となっては ハズカシィ・・(*pωq*)

ポンチョ買いに行くんやなかった笑
2013年4月23日 22:32
そんな日もありますよー!笑
食べちゃったら
次の日リセット!って
思って今日頑張りましたー!笑
o(´・∀・`)9

ウェディングまでがんばって\(^o^)/

私も母が酵素を飲み始めたので
朝食だけ酵素に置き換えてますー!
まだ2日しかたってないから
効果は微妙ですが、
代謝が良くなってくれたら
嬉しいなぁ♡
2013年4月23日 23:52
★すのゆさん

酵素いいですよねー(*^_^*)
痩せやすい体に変えてくれるみたいで。

酵素、朝だけ置き換えずっとやってたんですけど
あたしの場合は 昼夜と普通に食べてたんで
効果はあんまりなかったみたいで笑

食べたかったら動くしかないみたいです。


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43歳 女性 身長:163.5cm
  
★「花嫁への道〜」は、

皆さんのお陰でなんとか
成功といえる結果を出せて


「痩せてよかったー!!」


と心から思える
最高の1日を過ごす事が
できました。
☆(人゚∀゚*)感謝

2013.6.9


これからは ず〜っと

「食べる事も楽しみながら」
 
「好きな服も楽しめる体をキープ」

という憧れのライフスタイル
を手に入れて

素敵な40代を迎える準備をしていきたいです!


★目標体重53`→50`に変更
(53`迄を常に保ちたい為 
−3`はoverした時の余裕分)



みんなで楽しいダイエット
頑張りましょー!!

(○ ̄∀ ̄)ノおー!









◆ダイエット開始(2013.3.4) 66キロスタート
2013年3月10日スタート
開始時63.2kg 32.2%
-4.4kg -3.5%
現在58.8kg 28.7%
あと8.8kg あと3.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.6s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

ひーman
男性 
157.0cm 66.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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