日記
2013年4月22日(月)
体重55.2kg

姿勢良く過ごす

×

便出た?

×

夕食の米抜いた?

○

昨日はステッパー10分×2?

○

昨日の夕食の食後はおやつ食べない

×

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

間食は200カロリーまで

○

@腹筋1セットした?

×

最低体重更新

12:52
体重55.2kg

やった減ってるー

昼ごはん 12:00〜
○壺ラーメン (ニラ海苔 ネギ)
○ニラ海苔

辛ラーメンよりも美味しいラーメン!壺ラーメン!
これ最近スーパーとかに売ってないんだよ(´Д` )

今『あまちゃん』の再放送見てます♪能年玲奈ちゃんかわいーなo(^▽^)oショートにして天使みたい 笑

今日おばあちゃんの誕生日(*^o^*)
今から運動しますー、


コメント
 
 
2013年4月22日 13:31
また減ってますね!わ〜い\(^o^)/

壺ラーメン!?辛いのかな??
初めて聞きました☆

両親があまちゃん、観てます。
じぇじぇ!って可愛いですよね〜ヽ(〃v〃)ノ

お祖母様、お誕生日おめでとうございます♪
2013年4月22日 15:04
くみっくるさん
こんにちは(*^o^*)そうなんですっ何故か順調に減ってます!わ〜い♪
壺ラーメン辛めでカルディーに売ってるんです!
激ウマでオススメです 笑

ご両親見てらっしゃいますか!私もたまにみます♪じぇじぇ←方言かな…(^-^)

祝って下さりありがとうございます*\(^o^)/*
 
 
2013年4月22日 21:12
こんばんは〜最低体重更新おめでとう(*^_^*)

ラーメンおいしそう〜

おばあちゃんお誕生日おめでとうございます!!

いつまでも元気で長生きしてほしいですね…
2013年4月22日 21:25
りくさん
こんばんは(^-^)コメントありがとうございます!

ありがとうございます*\(^o^)/*目標体重になるまで頑張ります〜( ^ω^ )
このラーメンホントおすすめですよ〜♪
祝って下さりありがとうございます、ホント長生きしてもらいたいです(*^^*)

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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