日記
2013年4月22日(月)
体重80.3kg   体脂肪率37.0%
収支カロリー -1,868 kcal
摂取カロリー 750 kcal
消費カロリー 2,618 kcal

便通。

○

間食しない。

×

運動する。

×

階段を使う。

○

1日1回ストレッチ。

○

お酒の席無し。

×

80.3kg   37.0%

11:33
体重80.3kg  体脂肪率37.0%


コメントする


 


33歳 女性 身長:159.0cm
5年前…55kg
今………80kg

会社入って、食べ.飲みすぎた体にムチを!
脂肪肝と診断され、危機感を感じます(O_O)

痩せるぞー!
2013年4月16日スタート
開始時80.0kg 38.0%
-0.5kg -0.3%
現在79.5kg 37.7%
あと19.5kg あと11.7%
目標60.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

noko
40代前半 女性 
160.0cm 77.8s

りさママ
50歳 女性 
158.0cm 81.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

一覧へ

 

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 62.1s

ハナ
50歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!