日記
2013年4月22日(月)

毎日体重計に乗る

○

散歩最低30分

○

昼食減!

未記入

夜のおやつをやめる!!!

未記入

昼食だけカロリー計算

○

昨日は

10:35
体重73.5kg

演奏会に出演。
序曲、ピアノコンチェルト、交響曲の三曲。
疲れてしまった〜食べ過ぎた!!!


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40代後半 女性 身長:164.0cm
色々あって、自分の生活ができていなかったこの一年。
少し落ち着いたので今後は自分のためにダイエット再開!
2013年2月18日スタート
開始時73.9kg
-3.2kg
現在70.7kg
あと8.7kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 73.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.3s

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junney
34歳 女性 
157.0cm 55.4s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.9s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.0s

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