日記
2013年4月22日(月)
体重51.6kg   体脂肪率27.1%

*毎日を楽しむ!*

未記入

*毎日怖がらずに体重計に乗ること

○

*半身浴を毎日する(生理時は除く)

○

*太もものもみだしマッサージ★

○

*ロングブレス朝夜6回ずつ

○

*お通じ良好?

○

*イスに座るとき足は閉じる

○

*ガマンは禁物。どか食いの元♪

○

*豆乳を毎日コップ一杯飲む

×

*お菓子は午後3時にひとつだけ

○

*夜7時以降は何も食べない

×

*3食欠かさず食べる(^ω^)

○

51.7kg

09:26
体重51.7kg


コメント
 
 
2013年4月22日 18:29

ほんまですか//
もう照れまくりです//←
てか、今さらなんですけど……
自分ではどこらへんで
方言が出とんかいまいち
分かってないんですよね〜(笑)

が、頑張って乗り越えます!
こうゆうプレゼント買ったら
早くあげたくてウズウズするタイプで
誕生日までに口が滑らないかも
心配なんですよね( ̄▽ ̄;)

イチゴは食べれんことはないけど
自分からは食べません!
イチゴ大福とかなんで
甘いあんこですっぱいイチゴを
包んで食べるんが美味しいんか
よく分からないです(^o^)笑

コメントする


 


27歳 女性 身長:158.0cm
体重体脂肪落とすだけじゃなくて
健康的な綺麗な体になりたい!

体だけじゃなく心も磨きたい*

実りある人生を送るために(^ω^)
2012年9月5日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.8kg +0.6%
現在52.2kg 27.6%
あと4.2kg あと5.6%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.6s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 52.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.6s

一覧へ

 

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!