日記
2013年4月22日(月)
体重46.9kg   体脂肪率21.0%

ピラティス

未記入

間食なし

未記入

禁酒

未記入

半身浴

未記入

脚マッサージ

未記入

顔マッサージ

未記入

ウォーキング

未記入

水を1日に最低1.5リットル飲む

未記入

夜は炭水化物をとらない

未記入

朝ストレッチ

未記入

夜ストレッチ

未記入

46.9kg   21.0%

09:12
体重46.9kg  体脂肪率21.0%


コメントする


 


33歳 女性 身長:160.0cm
もっと好きな服着たい!
もっと自信を持ちたい!

きれいになりたいと思って10年以上経ってるのに、
まだまだ理想の自分になれてない...

自分に自信をつけるために、
ダイエット始めました。

目指せ、美脚!くびれ!
2013年4月5日スタート
開始時49.0kg 22.0%
-2.9kg -4.2%
現在46.1kg 17.8%
あと4.1kg 目標達成!!
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 46.9s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.5s

一覧へ

 

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
46歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!