日記
2013年4月20日(土)
体重54.4kg   体脂肪率31.0%

とりあえず外出る

○

八時以降食事なし

○

七時までには起きる

○

運動一日一回ストレッチでも

未記入

間食は200kcalまで

×

12時までに寝る

○

54.4kg   31.0%

08:56
体重54.4kg  体脂肪率31.0%


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20代前半 女性 身長:152.6cm
はじめまして
せっかくやせたと思ったらストレスやなんやらで太ってしまい、またダイエットを再スタートさせようと思います。

よかったらよろしくお願いします
2013年3月4日スタート
開始時55.3kg 30.8%
-2.8kg -0.6%
現在52.5kg 30.2%
あと5.5kg
目標47.0kg   

 

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ぶるぴー
女性 
155.5cm 54.2s

レモンサイダー
46歳 女性 
153.0cm 50.6s

パプリカ
女性 
152.7cm 53.3s

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30代前半 女性 
156.0cm 50.1s

しお
39歳 女性 
161.0cm 52.2s

ひーman
男性 
157.0cm 69.7s

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