日記
2013年4月22日(月)
体重54.2kg   体脂肪率30.2%
収支カロリー -2,085 kcal
摂取カロリー 494 kcal
消費カロリー 2,579 kcal

とりあえず外出る

○

八時以降食事なし

○

七時までには起きる

○

運動一日一回ストレッチでも

未記入

間食は200kcalまで

○

12時までに寝る

○

54.2kg   30.2%

08:55
体重54.2kg  体脂肪率30.2%


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20代前半 女性 身長:152.6cm
はじめまして
せっかくやせたと思ったらストレスやなんやらで太ってしまい、またダイエットを再スタートさせようと思います。

よかったらよろしくお願いします
2013年3月4日スタート
開始時55.3kg 30.8%
-2.8kg -0.6%
現在52.5kg 30.2%
あと5.5kg
目標47.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.5s

のの
36歳 女性 
153.0cm 52.8s

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ひーman
男性 
157.0cm 69.7s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

林檎
25歳 女性 
153.0cm 45.4s

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