ダイエット日記 > マザさんのマイページ > 54.2kg 30.2％
2013年4月22日（月）
体重54.2kg 体脂肪率30.2％ 収支カロリー -2,085 kcal
摂取カロリー 494 kcal
消費カロリー 2,579 kcal
とりあえず外出る |  | 八時以降食事なし | |
七時までには起きる | | 運動一日一回ストレッチでも |  |
間食は200kcalまで | | 12時までに寝る | |
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20代前半 女性 身長：152.6cm
はじめまして
せっかくやせたと思ったらストレスやなんやらで太ってしまい、またダイエットを再スタートさせようと思います。
よかったらよろしくお願いします
せっかくやせたと思ったらストレスやなんやらで太ってしまい、またダイエットを再スタートさせようと思います。
よかったらよろしくお願いします
2013年3月4日スタート
| 開始時 | 55.3kg | 30.8％ |
 | -2.8kg | -0.6％ |
| 現在 | 52.5kg | 30.2％ |
| あと5.5kg | |
| 目標 | 47.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |     |
2020年2月 
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