ダイエット日記 > るこさんのマイページ > オ●ビスのビスケット
日記
2013年4月22日(月)
体重122.2kg
消費カロリー 3,261 kcal

筋トレ

×

有酸素運動

○

夜9時以降食べない

○

よく噛む

×

体重計に乗る

○

水分補給

未記入

以前姉が買ったオル●スのビスケット。
置き換えダイエット用で、1食の代わりに3枚(150キロカロリーぐらい)を食べるタイプの。
何かコリコリというか、噛み応えがあって好きだったのに。

今売ってない(つД`)゚・.

(そのビスケットに関しては)健康のバランスはどうでもいい、それを噛みたいんだ!!

そんなわけでビスケットを作ってみようと思った。
多分ビスケットの生地にグラノーラ、アーモンド、ゴマを入れればいいんだろう。
ビスケット作ったことないけど。

失敗してもまぁ何とかなるだろ(´∀`)

あ、パン屋さんにも行きたいなぁ

23:27追記

ビスケット用の材料のグラノーラを買いに行ったら…似たようなもの売ってた…!
そうだよね有り得るよね!
食べたらおいしかった(^▽^)

おやつが増えた〜
おやつは食べないのが一番良いんだろうけど、無いとお腹空くしどうしても口寂しい。
おやつ袋がいっぱいな図が嬉しい(笑)


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33歳 女性 身長:162.0cm
猫好き。そしてオタク。

【スペック】
3人姉妹の末っ子、只今実家暮らし。
本格的にダイエットを始めたのが2013年。
偏平足、若干の腰痛持ち。
無職。家事などをしています。

【目的】
・年末のコミケに行く為の減量と体力作り
・そろそろ婚活しないと(ぼんやりとした目的)
・このままじゃいけない

【目標】
・尿酸値が高いから水分摂取しようね
・3桁脱出しなきゃね

【状態】
・血糖値→意外と良い
・尿酸値→悪い
・中性脂肪→まだ高い

MAX→128キロ(2011年か2012年)

*****

今年何もやってない!
昨年末の恐怖の肉離れを忘れたか.・゚(´ω`)゚・.(2015/8/24)
2013年4月17日スタート
開始時122.7kg
-5.8kg
現在116.9kg
あと18.9kg
目標98.0kg

 

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から紅
43歳 女性 
162.0cm 119.6s

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22歳 女性 
161.8cm 118.8s

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164.0cm 116.6s

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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49歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

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