ダイエット日記 > かるさんのマイページ > 飲み会のあとなのに。
日記
2013年4月20日(土)
体重52.6kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー 831 kcal
摂取カロリー 2,465 kcal
消費カロリー 1,634 kcal

自転車こぎ

×

間食をしない

×

お酒を飲まない

×

食べたものを記録する

○

体重を測る(1日2回)

○

昼休みに外出する

×

1日3000歩歩く

○

満腹になるまで食べない

×

お菓子を買わない

○

ウオーキング30分

×

仕事中、お茶を1杯飲む

×

おなかが減ったら歯磨き

未記入

わかもと禁止

未記入

クロレラを飲む

未記入

朝からお散歩

未記入

ステッパー30分

×

飲み会のあとなのに。

00:00
体重52.6kg  体脂肪率26.0%

飲み会でいっぱい食べて飲んで、なのに減ってます。
食べないときは増えて食べたら減って。
どういうこと???


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54歳 女性 身長:168.0cm
ここ1か月くらいで、飲み会が続いて3キロほど太ってしまいました。ピンチ!
2013年4月10日スタート
開始時53.0kg 25.0%
-2.2kg -2%
現在50.8kg 23.0%
あと4.8kg あと7%
目標46.0kg 16.0%

 

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麻衣
女性 
167.0cm 48.3s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 50.0s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.3s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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