日記
2013年4月22日(月)
体重52.2kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

×

脚やせにきく運動

○

水分をいっぱい取る

×

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

×

342日目 朝

07:53
体重51.4kg

朝ごはん(^ω^)
味噌汁 豆腐
ふすまパン
ゆで卵
冷食 肉巻ポテト

今日は時間があるのでしっかり低糖質ごはん(*・∀・*)

ポテトはNGなんだけど、成分みたら意外と少なかったので私的にはOK(*^^*)


コメントする


 


30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

一覧へ

 

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!