日記
2013年4月22日(月)
体重49.8kg
収支カロリー -39 kcal
摂取カロリー 1,736 kcal
消費カロリー 1,775 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

○

ノートに書く

○

食後は歯磨きする

○

☆朝ごはん☆

07:48
体重49.8kg


 マーマレードトースト
 ハッシュポテト
 ヨーグルト
 ココア
 美味しかった(≧ε≦)


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24歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 50.4s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.8s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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