日記
2013年4月22日(月)
体重68.1kg   体脂肪率35.3%
収支カロリー -1,745 kcal
摂取カロリー 366 kcal
消費カロリー 2,111 kcal

トレジム

未記入

1日500cの努力

×

1日1万歩目標

×

お風呂

○

夜ご飯の後おやつを食べない

○

26日目

07:34
体重68.1kg  体脂肪率35.3%

昨晩も寝る前に食べ過ぎてしまった〜
(><*)ノ~~~~~


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44歳 女性 身長:163.0cm
39歳最後の悪あがき!!
40歳を笑って迎えたい♪

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2013年3月28日スタート
開始時72.2kg 36.6%
-3.9kg -1.8%
現在68.3kg 34.8%
あと15.3kg あと9.8%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.2s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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