ダイエット日記 > みうっちさんのマイページ > イライラせずにいきます(^-^)/
日記
2013年4月22日(月)
体重45.1kg   体脂肪率18.2%

20時以降は食べない

未記入

1日摂取カロリー1200kcal以内

未記入

イライラせずにいきます(^-^)/

07:18
体重45.1kg  体脂肪率18.2%

【2013.4.22朝】45.1kg(前日比+0.1kg)

昨日は外出していたので、外食もあり少し体重も体脂肪も増加。

今週も色々と予定がめじろ押しであっという間に過ぎそうです。

生理予定日まであと10日となり、水分溜め込み時期突入です。
イライラせずに気持ちをゆったりと持って楽しく過ごしたいと思います☆


コメント
 
 
2013年4月22日 13:46
大事ですよね、心にゆとりをもとうとする気持ち。私も意識しよー♪
 
 
2013年4月23日 09:05
おはよぅヽ(*^ω^*)ノ

うちも、生理予定日まで後3日デス☆

先日、食べ過ぎで気持ちはすでにブルーに入ってますが

増やさないよーに頑張りましょーーー(。-∀-。)

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女性 身長:163.5cm
高校生、中学生、小学生の子供達のママです。
2011年から2012年にかけて48kg→52kgに増加。
2012年6月から8月で52kg→45kgに。
2012年11月から2013年2月現在で45kgから47kg。

なんとか45kgまで戻れるように頑張りたいです。

あんまり焦らず...と思いながらもついつい食事制限。
でもたまには心も身体も解放してメリハリつけながら頑張れたらいいなぁと思ってます(*´ω`*)ノ
ここで仲間ができたら尚嬉しいです(*´ω`*)

2013.3.29 45kg達成
2013年2月25日スタート
開始時47.4kg   
-2.5kg
現在44.9kg 16.8%
あと0.4kg
目標44.5kg   

 

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優羽空
女性 
166.0cm 45.8s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

亀八
36歳 女性 
162.0cm 43.4s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

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