日記
2013年4月22日(月)
体重53.5kg
収支カロリー -2,141 kcal
摂取カロリー 150 kcal
消費カロリー 2,291 kcal

たくさん水分をとる!

未記入

ムダに動く!

未記入

甘いモノは食べない!

未記入

夜ごはんは極力減らす!

未記入

53.5kg

06:45
体重53.5kg


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19歳 女性 身長:156.0cm
中3のぉつこです(o^^o)!!

カラダもココロもきれいになる☆☆

生まれ変わってみせるぞ!
2013年4月20日スタート
開始時53.0kg
-1.3kg
現在51.7kg
あと6.7kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.2s

クレマ
40代前半 女性 
153.0cm 54.2s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 57.2s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.8s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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