日記
2013年4月22日(月)
体重53.5kg
収支カロリー -2,141 kcal
摂取カロリー 150 kcal
消費カロリー 2,291 kcal

たくさん水分をとる!

未記入

ムダに動く!

未記入

甘いモノは食べない!

未記入

夜ごはんは極力減らす!

未記入

53.5kg

06:45
体重53.5kg


コメントする


 


20歳 女性 身長:156.0cm
中3のぉつこです(o^^o)!!

カラダもココロもきれいになる☆☆

生まれ変わってみせるぞ!
2013年4月20日スタート
開始時53.0kg
-1.3kg
現在51.7kg
あと6.7kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

一覧へ

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.7s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!