日記
2013年4月22日(月)
体重53.5kg
収支カロリー -2,141 kcal
摂取カロリー 150 kcal
消費カロリー 2,291 kcal

たくさん水分をとる!

未記入

ムダに動く!

未記入

甘いモノは食べない!

未記入

夜ごはんは極力減らす!

未記入

53.5kg

06:45
体重53.5kg


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20歳 女性 身長:156.0cm
中3のぉつこです(o^^o)!!

カラダもココロもきれいになる☆☆

生まれ変わってみせるぞ!
2013年4月20日スタート
開始時53.0kg
-1.3kg
現在51.7kg
あと6.7kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.5s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

ハナ
49歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

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