日記
2013年4月22日(月)
体重57.0kg

お昼は炭水化物なしのちゃんとしっかりした食事

×

夜はワイン70ml

○

フィットネスに行く!

×

おやつは無し!

○

水をたくさん取る!

○

痩せると楽しい〜

06:24
体重57.0kg

昨日は外食で食べてしまったので今日はなるべく控えめに頑張りました。

朝食:普通
昼食:シェイク
間食:無し
夕食:インドネシアスープ。(ささみ、野菜たっぷり)
ワイン二口、カクテルマルティーニ(50ML)

明日からまた新しい週が始まる。。。

フィットネスにちゃんと行けるように気合いれないと。。。


ところで、昨日の土曜にSTUTTGARTにお買い物に行きました。3キロ半痩せたので今まで着れなかったサイズも入って、試着がとても楽しかったです。久しぶりにお買い物が楽しいな〜って感じました。

このまま後3キロくらい痩せたいです。。。がんばらな。。。


コメント
2013年4月23日 00:57
こんばんは!
サイズはいると嬉しいですよね!!
とっても羨ましいです!!( ´ ▽ ` )
私もそういう風に実感できるぐらい痩せたいです!
がんばりましょー!

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41歳 女性 身長:164.0cm
はじめまして。アラフォーのじゃいこです。海外ドイツで生活して17年。油断して太ってしまいました。1食置き換え、炭水化物をなるべく減らしてやせるやり方で頑張ります。きれいな奥様になりたいです。笑 
2013年4月13日スタート
開始時60.5kg   
-0.5kg
現在60.0kg 26.0%
あと5kg
目標55.0kg   

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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47歳 女性 
161.5cm 63.0s

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いずみ
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