日記
2013年4月22日(月)
体重64.2kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -1,702 kcal
摂取カロリー 310 kcal
消費カロリー 2,012 kcal

朝は果物、野菜、枸杞の実 ヨーグルト

未記入

昼は、好きなランチ。

未記入

夕食は、サラダ、汁物。

未記入

64.2kg   34.0%

06:21
体重64.2kg  体脂肪率34.0%


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50代後半 女性 身長:157.0cm
もう一度、華奢ですね、って言われたい。秋に、フルマラソンに出る予定。
2013年4月17日スタート
開始時63.5kg 34.0%
+0.3kg ±0%
現在63.8kg 34.0%
あと13.8kg あと9%
目標50.0kg 25.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 63.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.8s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

マリリン
53歳 女性 
155.0cm 44.5s

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