日記
2013年4月22日(月)
体重78.4kg

毎朝体重を測る。

未記入

間食、ジュースは口にしない。

未記入

炭水化物は控える。

未記入

プロテインダイエットを1日に1回〜2回飲む。

未記入

増えた・・・

06:14
体重78.4kg

うわー、増えたぁー。ヽ(´Д`;)ノ


昨日昼ごはん結構食べたからなぁ・・・。
今日こそはダイエットシェイクをフル活用しよう。

早く生理終わってくれないかな。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:163.0cm
初めまして。

目標体重になるまで頑張ります。
2013年4月20日スタート
開始時79.8kg 37.0%
-3kg -1%
現在76.8kg 36.0%
あと13.8kg あと12%
目標63.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

chichan
60歳 女性 
161.0cm 77.1s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 78.4s

しろ
46歳 女性 
163.0cm 78.9s

一覧へ

 

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 62.9s

ハナ
50歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!