日記
2013年4月20日(土)
体重75.7kg   体脂肪率42.8%
収支カロリー -915 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 2,155 kcal

間食しない

○

チャリ通

×

ぼーっと立ってるときはお腹に力入れる

○

水分を意識して摂る

○

ロングブレス

未記入

平行

23:59
体重75.7kg  体脂肪率42.8%

ロングブレスに興味津々な今日この頃。

好きなアーティストがラジオ出演してた際に言ってた一言が、シンプルだけど胸に残ってて。
九月の展示会に出す作品で書きたいなぁと思った。
まだ何も決めてないけど(笑)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:153.5cm
コツコツやるのが苦手な性格ですが、地道に頑張ります!
2013年4月8日スタート
開始時76.8kg 44.0%
-2.1kg -1.3%
現在74.7kg 42.7%
あと9.7kg あと7.7%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.6s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 72.6s

pon
46歳 女性 
155.0cm 75.4s

一覧へ

 

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!