日記
2013年4月22日(月)
体重56.1kg   体脂肪率21.1%
消費カロリー 2,101 kcal

姿勢よく生活する

未記入

お菓子をたべない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

自分の目標を確認する

未記入

お風呂上りストレッチ

未記入

過去最高・・・

04:52
体重56.1kg  体脂肪率21.1%

体重の新記録更新が日々続いています。

ストレスからか、ついつい食べ過ぎてしまう毎日で、やめようと思っても、ついつい手が伸びてしまいます・・・。

ちょくちょくランニングはしているものの、その何倍もの量を食べていて、まったく効果なし。

特に土日になると、家にいる時間が多くなり、気づいたら冷蔵庫を開けて何か探している状態です。

また、ダイエットのことが気になりすぎて、ネットでダイエット方法を探し回り、英語の勉強はどこへやら・・・。

この悪循環をなんとしても止めないと!!と思いここに登録しました。

5月5日のマラソンに申し込んだので、とりあえずはそれに向けてトレーニングを続けます。



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27歳 女性 身長:165.0cm
ただいまカナダに留学中です。来てから2か月ですでに4キロ太ってしまいました。帰国後は就活も控えてるので、英語の勉強とダイエットを両方頑張り、自信をつけて帰国したいです!!
2013年4月22日スタート
開始時55.0kg 20.6%
+1.5kg +1%
現在56.5kg 21.6%
あと8.5kg あと6.6%
目標48.0kg 15.0%

 

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のど飴
女性 
162.0cm 57.3s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.7s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.0s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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