日記
2013年4月21日(日)
体重64.0kg   体脂肪率33.0%

外食も
家食も
セーブするのが苦痛でない。
1時間ジムで汗を流すのも気持ちがいい。

この気持ちが1日でも続くといいな。
明日、体重を測るのが楽しみだ。


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41歳 女性 身長:167.0cm
本気で人生を変えたいと思ってます。
第一目標:60s→2013年11月07日到達。
2012年8月12日スタート
開始時72.0kg 40.0%
-14kg -12%
現在58.0kg 28.0%
あと3kg あと3%
目標55.0kg 25.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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