日記
2013年4月21日(日)
体重66.2kg   体脂肪率38.2%

ウォーキング 30分

未記入

筋トレ

未記入

間食ダメ。

未記入

夜ご飯、炭水化物は少なめにする。

未記入

毎日体重測定する。

未記入

お風呂上がり、マッサージ

未記入

66.2kg   38.2%

01:51
体重66.2kg  体脂肪率38.2%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:157.3cm
 
      『2013年、絶対痩せます宣言!』


 AAA / ゴールデンボンバー / 乃木坂46 / 古着mix

 三戸なつめちゃん / 田中里奈ちゃん / 青文字系



 通信制の高校生。

 音楽大好き!個性的大好き!面白いの大好き\(^o^)/ ♡

 あてはまる方は是非是非!仲良くしてください☆〓

2013年1月31日スタート
開始時68.6kg 38.4%
-2.4kg -0.2%
現在66.2kg 38.2%
あと0.5kg あと0.6%
目標65.7kg 37.6%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

ののか
女性 
159.0cm 64.4s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

一覧へ

 

★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!