日記
2013年4月22日(月)

夜にお菓子を食べない!

未記入

マッサージしよう!

未記入

腹筋30回!

未記入

食べたいと思ったお菓子を1つ戻す!

未記入

ダメ、買い食い。

未記入


結局初めてから全く変わらないこの体重。

ホントに生まれ変わりたいの?


買うな。食うな。動け!


明日からよく噛んで食べる!!
少しでも動くこと!


目標。夏休みまでに−9キロ!


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20代前半 女性 身長:162.0cm
こばちゃんです(o・・o)/~


とりあえず1ヶ月で-3キロいってみよう!


なぜダイエットしようと思ったの?
そのままぶよぶよで青春終えるの?
部活以外で青春したいと思わんの?


そのお菓子に伸びた手を引っ込めやがれ!

2013年4月8日スタート
開始時70.8kg
±0kg
現在70.8kg
あと3kg
目標67.8kg

 

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昨日
合計

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 72.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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