ダイエット日記 > 柚季さんのマイページ > *DHC* Protein Diet 〜8日目〜
日記
2013年4月19日(金)

朝ごはんを食べる

○

2gぐらいの水を摂取

未記入

お菓子は100iぐらいまでに控える

未記入

21時以降は食べない

○

ストレッチを3分以上

×

スッキリ(*´▽`*)

×

0時までに布団に入る

×

半身浴をする

×

スッキリ!

○

*DHC* Protein Diet 〜8日目〜

23:59
体重74.4kg  体脂肪率34.7%

大阪に居る友人とGWに3泊4日で東京へ遊びに行くので
美容室の予約をしました。
正直言って美容室は苦手なので
旅行前ぐらいしか行かないんですよね(-_-;)

今回、予約した美容室は以前から気になってた所なんですけど
ネットで見る限り、何かお店のお洒落度が高かったので避けてました(笑)
ってか美容室はどこもお洒落感が半端ない。
私のような者には場違いな所過ぎて困る(^_^;)

4月27日に予約してので今からドキドキです。


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女性 身長:170.3cm
これまでダイエットとリバウンドの繰り返し。
小さい頃からおデブちゃんだったので一度でいいから痩せた自分を拝んで見たい^^;
一人だと甘えてしまうので皆さんと一緒にダイエットを頑張りたいと思います!
宜しくお願いします。
2013年1月20日スタート
開始時78.4kg 37.2%
-1.1kg +0.8%
現在77.3kg 38.0%
あと15.3kg あと15%
目標62.0kg 23.0%

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.1s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.6s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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