ダイエット日記 > 芸名・小島劣子さんのマイページ > 健康診断まであと35日なの?
日記
2013年4月21日(日)
体重59.8kg   体脂肪率31.3%

やせたいと願う。

未記入

朝、イサゴールを飲む。

○

朝ごはんを食べる。

×

ランチはカロリー控えめで。

×

夜、イサゴールを飲む。

○

マルチビタミンを飲む。

×

う○ちする。

×

運動する。

○

バスタブに浸かる。

○

健康診断まであと35日なの?

23:00
体重59.8kg  体脂肪率31.3%

ぬー。お腹すかない。
昨日食べすぎた。

【朝の体重】59.8kg
【朝の体脂肪率】31.3%
【朝の体水分率】50.8%
【朝の筋肉量】23.4kg
【朝測った基礎代謝量】1374kcal
【朝測った推定骨量】2.4kg

【朝ゴハン】食べてない!
【昼ゴハン】お味噌汁・竜田揚げチキンおにぎり・おこげおにぎり(アクシデントで買ってしもた)
【間食】あられ・ブラックサンダーミニ
【夜ゴハン】オッサンの中華のおかずを少し・グレープフルーツゼリー

今朝は10時からキックボクシングへ!
めっちゃ動いてめっちゃ汗かいた!!!

ジム帰りにおにぎり屋さんで無添加筑前煮だけ買って帰ろうかと思ったら
筑前煮は今日売っておらず…。

なにも買わず帰るわけにいかず
おにぎり買っちゃったー(・◇・)/~~~

昼からは掃除と虎とお昼寝。
なんで体重増えてるんだよっ!!

【本日の歩数】5496歩
【夜の体重】60.65kg
【夜の体脂肪率】30.1%
【夜の体水分率】51.7%
【夜の筋肉量】24.3kg
【夜測った基礎代謝量】1438kcal
【夜測った推定骨量】2.4kg


コメント
2013年4月22日 06:45
おにぎりはオッサンにあげてしまえ!
「おなかすいてるかと思って♪んふっ」
2013年4月22日 06:48
綺麗売り!!!!

って、もう食っちまったよ!!

コメントする


 


33歳 女性 身長:159.0cm
2011年冬…。

人が食べるのを見ているのが好きな彼氏ができ
みるみるうちに服が入らなくなっていき
ピークでは63キロを記録。

もともとは
走るの大好き、ジム大好きな活動的な子だったのに。
大島優子に似てる!って、数回言われたのに!!
(えっ!?)

そんな彼氏と2012年6月に同棲開始。

全然やせねー。
(すぐ人のせいにする。)

この度
2013年5月25日に健康診断が決まりましたので
それまでになんとか55キロになりたいという思いで
再登録いたしました!!!

2013年5月25日、結果は57した!!!


んー!残念!!


つぎは11月30日の結婚式に向けて
(自分のではないっ!)

50キロを目指します!
よろしくお願いします!!
2013年4月12日スタート
開始時60.0kg   
+3.3kg
現在63.3kg 31.7%
あと13.3kg あと6.7%
目標50.0kg 25.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.1s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.8s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

一覧へ

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!