日記
2013年4月22日(月)
体重47.7kg   体脂肪率23.7%

お菓子を自分で買わない

○

飲み物はお茶

○

一日一回は体重を計る

○

食べることでストレス発散しない

○

ダイエット日記を毎日続ける

○

47.4kg   23.6%

00:30
体重47.4kg  体脂肪率23.6%


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30代前半 女性 身長:156.0cm
目標体重は以前の体重。
一時期過食に走って、一気に増えました…泣

あまあまな自分に鞭打ってがんばるぞ〜!
励まし合って一緒にがんばれる人募集中です★
2013年4月15日スタート
開始時48.0kg   
-1.2kg
現在46.8kg 22.0%
あと3.8kg
目標43.0kg   

 

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30

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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