日記
2013年4月22日(月)
体重47.7kg   体脂肪率23.7%

お菓子を自分で買わない

○

飲み物はお茶

○

一日一回は体重を計る

○

食べることでストレス発散しない

○

ダイエット日記を毎日続ける

○

47.4kg   23.6%

00:30
体重47.4kg  体脂肪率23.6%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:156.0cm
目標体重は以前の体重。
一時期過食に走って、一気に増えました…泣

あまあまな自分に鞭打ってがんばるぞ〜!
励まし合って一緒にがんばれる人募集中です★
2013年4月15日スタート
開始時48.0kg   
-1.2kg
現在46.8kg 22.0%
あと3.8kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

一覧へ

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!