日記
2013年4月21日(日)
体重72.4kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -884 kcal
摂取カロリー 1,335 kcal
消費カロリー 2,219 kcal

体重測定

○

ストレッチ

○

ウォーキング

×

一日の摂取カロリー(1,800kcal)

○

食事の記録

○

早寝早起き

×

一日三回の食事を摂る

×

夜8時までに夕食を終わらせる

○

忘れ物

00:00
体重72.4kg  体脂肪率24.5%

今日も朝から雨だった・・・
肌寒くて、布団のぬくもりからなかなか抜け出せずに、ついつい二度寝三度寝なんぞして午前中を過ごす
やっと布団を抜け出すも、なんとなく朝ごはんを食べる気にもならないので、ゲームなんぞしてダラダラ過ごす・・・
天気が良かったらもったいないから、掃除とか散歩とかしたのだろうけど、今日は寒い雨の朝
「こんな日があってもいいよねぇ〜」
なんて自分に言い訳して、無駄に過ごした

昼過ぎになってお腹も空いたので、ようやく活動を開始する
まずはお昼ごはんを・・・やっぱり適当にあるもので食べる
そういえばお饅頭をもらったんだった
今日が賞味期限なので、食べなくてはねぇ
というわけでお饅頭を食べるために、カロリー調整して昼ごはんは終わり
そして、お饅頭を堪能!w
「ああ、おいひぃ・・・」
ゆっくりと時間をかけて、たった一つのお饅頭を熱い番茶でいただく
今ひとつしゃんとしない一日は、こうしてぼんやりと過ぎていく

夕方になり雨も上がったので、ジョギングでもと思い支度を始めようと、なにげな〜く、ほんと〜〜になにげなぁ〜〜〜く机の引き出しを開ける
そ・こ・に・は・・・
「4月22日提出!期限厳守!早めに提出すること!!」
と赤いサインペンで大きく書かれた、大判の封筒が・・・
そしてその封筒の中には、明日までに提出の書類が、5通ほど!!

げ!!!
わ〜す〜れ〜て〜たぁ〜〜〜〜!!!
これって確定申告の作業が忙しくて、提出期限を延長してもらっていた書類じゃん!
しかも提出先は、お役所!
マズイ!!

大慌てで、書類にとりかかる
時間はすでに午後5時を回っている!
そして細かい数字を調べないといけないわけで、過去の書類を漁りまくる
肝心の書類が出てこない・・・
刻々と過ぎゆく時間、焦る心、震える手
でも書類は終わらなぁ〜い・・・

とりあえず、今日は3通ほど仕上げた
残りは明日の朝だ・・・
ナンテコッタイ
やっぱり書類ってのは、常に目に見えるところにおいておかないとダメだなぁ・・・
お陰で、今日もジョギングどころかウォーキングすらも出来なかった
体重・・・増えてる・・・なぁ・・・・(涙
たった2日、一昨日のダラダラウォーキングを入れると、3日間サボっていることになる

あ、明日から本気だす!!!















生類憐れみの令
そんな私は哀れな中年・・・(涙


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52歳 男性 身長:173.0cm
が、がんばる〜
2013年2月1日スタート
開始時80.0kg   
-4.6kg
現在75.4kg 21.5%
あと5.4kg
目標70.0kg   

 

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