日記
2013年4月21日(日)
体重47.0kg
収支カロリー -543 kcal
摂取カロリー 1,155 kcal
消費カロリー 1,698 kcal

お菓子は一週間に一度、休日の朝のみ。

○

生ビールは三杯まで。

未記入

ふすまパンは一日二個まで。

○

47.0kg

23:06
体重47.0kg


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25歳 女性 身長:156.0cm

お酒が大好きすぎてぼよんぼよんしてます。
炭水化物を控えめにしたダイエットを一年続けていますが
少しリバウンドしてしまったので
メリハリをつける為にも頑張ります。
2013年4月20日スタート
開始時46.0kg
+1kg
現在47.0kg
あと7kg
目標40.0kg

 

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