日記
2013年4月21日(日)
体重50.7kg

朝_食欲でたらストレッチ

×

夜_お風呂後ストレッチ

○

よく噛み、よく味わい、感謝していただく

×

ゆっくり、落ち着いて飲む

×

胃と腸を労わる。感謝する。

未記入

ネットばかりみない。勉強します!

未記入

一食400i以内

×

自業自得です(^_^;)

22:57
体重50.7kg

やだもー
まぁ今日は嫌なこととかあって結局昼も夜もがっつり食べたからな…
明日からまた月曜日だから、切り替えよ!


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女性 身長:160.0cm
【有言実行!】【努力は必ず報われる!】
【負けない負けない!】

出戻りダイエット(>_<)
夏に46まで落としたのにまた50近くにリバ
過食を患いながらもありがんばります。
2012年4月6日スタート
開始時53.0kg
-6.2kg
現在46.8kg
あと1.8kg
目標45.0kg

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

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